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A descoberta de uma gestação costuma vir acompanhada de um desejo profundo de fazer "tudo certo", especialmente na alimentação. No entanto, para muitas mulheres, o início dessa jornada é marcado por um desafio inesperado: a comida, que antes era prazerosa, torna-se um campo de batalha. Se você está passando por isso, a primeira coisa que precisa saber é: está tudo bem. A nutrição na gravidez vai muito além de uma lista de nutrientes; ela passa pelo respeito aos limites do se

Quem passa pelo procedimento logo percebe que a mudança física no estômago é apenas o primeiro passo de uma jornada muito mais profunda. A grande questão que surge no pós-operatório não é apenas "o que" comer, mas como e por que a nossa dinâmica com a alimentação precisa ser redesenhada. Se você operou recentemente ou está se preparando para isso, entenda que a alimentação daqui para frente será pautada por novas descobertas e ajustes de rota. Reaprender a ouvir o corpo A m

Diante de um diagnóstico de câncer, uma das preocupações mais frequentes entre pacientes e familiares é a perda de peso . Muitas vezes, essa redução no ponteiro da balança acontece de forma rápida e involuntária, gerando angústia e a sensação de que "o corpo está fraco". Para cuidar da alimentação nesse período, o primeiro passo é entender que a perda de peso na oncologia tem causas biológicas específicas. Não se trata apenas de "comer pouco", mas de como o organismo passa a